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O que cabe em 200 calorias?


É claro que alimentos saudáveis,  de baixa caloria, você pode comer uma quantidade maior sem se sentir culpado. 200 calorias de um hambúguer é totalmente diferente de 200 calorias de brócolis, por exemplo.
Para visualizar melhor a situação, o projeto feito pelo pessoal do Wise Geek  exemplificou através de fotos o que significa 200 calorias -  em quantidade - para diversos alimentos.

Claaaro que nem só de caloria vive o homem: há  também a quantidade de carboidratos, os tipos de gorduras, o nível de sódio e muito mais. Mas estas fotos mostram bem  a diferença entre os alimentos e nos faz pensar (ou não) o que preferimos: consumir meia barrinha de chocolate ou uma pratada de kiwi?
Os alimentos estão em um prato com 26 cm de diâmetro.

3 ovos = 200 calorias



 Pasta de amendoim (34 g) = 200 calorias

 Manteiga (28 g) = 200 calorias

 Cenoura (570g)  = 200 calorias

 Cheeseburger (75g) = 200 calorias

 Brócolis (588 g) = 200 calorias

 Salsichas (66g) = 200 calorias

 Hershey Kisses (36g) = 200 calorias

 Kiwi (328g) = 200 calorias

 Barra de chocolate Sneakers (41g) = 200 calorias

 Bacon (34g) = 200 calorias


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